震动腰带是可以减肚子的，可以使腹部的脂肪快速燃烧，排出大量的汗液，从而达到减肥的目的。如果只是想减肚子，这个效果还是不错的。​
但如果想要减全身，建议可以适当的加一些其他的运动，如晨跑，健身，瑜伽，跳舞等等。当然饮食也要注意，以清淡饮食为主，可以吃一些绿色蔬菜和水果，可以多饮水，禁止吃辛辣刺激性食物等等。